Bilqi Forum  

Geri git   Bilqi Forum > > >

ÖDEVLERİNİZİ BULMAKTA ZORLANIYOMUSUNUZ!

SORUN ANINDA CEVAPLIYALIM.

TÜM SORULARINIZA ANINDA CEVAP VERİLECEKTİR !

Sitemize Üye Olmadan Konulara Cevap Yazabilir Ayrıca Soru Cevap Bölümüne Konu Açabilirsiniz !

Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 07-21-2009, 11:42   #1
Korax
Android Destek
 
Korax - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jan 2008
Yaş: 34
Mesajlar: 21.062
Tecrübe Puanı: 1000
Korax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond repute
Korax - MSN üzeri Mesaj gönder
Standart Selülit Tipinize Göre Diyet .

Selülit Tipinize Göre Diyet .
Her selülit aynı değil bilmeden yapılan diyetler bir işe yaramıyor. Selülit tipinizi bulun ve incelmeye başlayın.

Her cins selülite diyet uygulamanın çok sakıncalı ve faydasız olduğunu belirten uzmanlar üç selülit tipini tanımladı ve kurtulma yollarını açıkladı... Kadınların selülitlerini tanımadan tedavi etmeye çalıştıklarını açiklayan Londra'nın önde gelen kliniklerinden Radical Beauty Medical doktorlari şöyle konuştu: "Önce selülitin tipi bilinmeli; tedavi ardından gelmelidir. Kadınlar her cins selülite diyet uyguluyor. Ancak bu diyetlerin hiçbir faydası olmuyor."


Sizinki hangi tip?


Ne tür selülite sahip oldugunuzu bulmak için asagidaki sorulari "evet" veya "hayır" diye cevaplandırın...

1.Tip Selülit

- Kilo fazlanız var mı?
- Kilo probleminiz her zaman var mıydı?
- Selülitiniz yumuşak kaygan ve koyu bir muhallebi görünümünde mi?
- Kolayca parmaklarınızın arasında sıkıştırabiliyor musunuz?
- Selülitiniz vücudunuzun alt ve üst kısımlarına eşit dağılmiş durumda mı?
- Stresli biri misiniz?

2.Tip Selülit

- Bacaklarınız kalın şiş ve varisli mi?
- Kramp giriyor mu?
- Reglinizden önce şişkinlik hissediyor musunuz?
- Yazın ayaklarınız daha fazla mı şişiyor?
- Bacaklarınız ayak bilekleriniz ve baldırlarınız kalın mı?
- Vücudunuzun alt kısmı üstüne nazaran daha sıkı ve soğuk mu?
- Parmağınızı baldırınıza bastırınca deri çöküyor ve bir süre öyle mi kalıyor?

3.Tip Selülit

- Selülitleriniz sert mi bastırınca acıyor mu?
- Daha çok baldırlarınızda ve dizlerinizin arka kısmında toplanmış vaziyette mi?
- Deriniz beyaz kuru ve hassas mı?
- Zayıfladığınızda üst kısmınızdan mı kilo veriyorsunuz?
- Uzun zamandır var olan selülitlerinizden ne yaparsanız yapın kurtulamıyor musunuz?
- Selülitlerinizin görünümü ayın muayyen günlerine göre değişmiyor mu?
- Hareketli bir insan mısınız?


Değerlendirme


Olumlu cevaplarınızın çoğu "1. Tip"e aitse selülitleriniz "yağlı" "2. Tip"e aitse "süzme" "3. Tip"e aitse "lifli" cins.


İşte tedavi


1. Tipin tedavisi:
Diyetle geçecek tek selülit tipi bu... Diyet ile vücudunuzda ensülin salgılanmasının düzenlenmesi gerekiyor.

Kahvaltı: Yağsız çökelek 1 yumurta katı peynir tavuk eti kepekli ekmek.
Sabah 10 ve akşam 5: Aç olmasanız da kahve veya çay ve kahvaltı listesinden bir çesit yiyecek.
Öğle ve akşam yemeği: Karışık salata veya patatessiz bir çorba.
Yağsız et tavuk balık kahvaltıda yenmemişse yumurta yeşil sebze yenilebilir.
Sabah kahvaltısı listesinden 1 çesit ya da muhallebi.
1 dilim kepek ekmeği veya sadece haftada 1 kere az pilav mercimek haşlanmış patates yiyebilirsiniz.
Tavsiyeler: Kızarmış ve beyaz şekerli besinlerden uzak durun. Spor yapın özellikle uzun ve hızlı yürüyüş.

Aşağıdaki mineralleri bol bol almaya özen gösterin:
Çinko: Deniz ürünleri süt sarmısak bezelye.
Bakır: Tavuk yumurta kabuklu deniz mahsulleri mantar pırasa sarmısak bezelye limon armut avokado.
Selenyum: Et balık yumurta ıspanak mantar pırasa.
C Vitamini: Maydonoz kivi portakal limon çilek.
E vitamini: Kırmızı biber lahana rezene.


2. Tipin tedavisi: En çok görülen selülit tipi. Temel bir lenf ve kan dolaşımı sisteminden kaynaklanıyor. Bacaklarda kramplar örümcek ağı gibi kılcal damarlar morartılar görülüyor. Vücut sürekli su topluyor. Stres ve hormon değişiklikleri durumu daha da kötüleştiriyor.

Beslenme: Selülitlerden kurtulmak için diyet yapmayin; faydasi olmaz. Az tuz ve az sekerli maddeler yiyin. Bol bol üzüm portakal greyfurt karnabahar yiyin C ve E vitamini alın. Azar azar bol su için.
Spor: Yürüyüş yüzme golf ve bisiklet gibi sporlar yapın ama tenis ve hızlı aerobik yapmayın.
Tedavi: Lenflerin boşaltılması bitki özleriyle tedavi masaj ve kremlerle kan dolaşımını düzeltilmesi mezoterapi hormonların kontrol edilmesi ve düzenlenmesi.

Tavsiyeler: Çorapla ve yüksek ökçeli ayakkabı giymeyin bacak bacak üzerine atmayın alkol ve sigaradan uzak durun.

3. Tipin tedavisi: Çok kilolu degilseniz diyet yapmanin yarari olmaz.

Beslenme:Vücudunuza bol miktarda amino asit kolajen ve yeni deri altı lifleri sağlayacak protein gerekli. Et balık ve tavuk yiyin. C ve E vitaminleri karoten çinko ve selenyum alın. Her gün bol bol su için. Deri ve kaslarınızı kuvvetlendirecek her tür sporu yapın.
Tedavi: Uzmanların hazırlayacağı özel mezoterapi kokteyli özel kremli masaj.
Korax isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
Sizin Konu Yanıtlama Yetkiniz var
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı

Gitmek istediğiniz klasörü seçiniz

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Selülit ile Başetme LeGoLaS Cilt Hastalıkları 1 06-22-2010 16:10
Selülit öldürmüyor ama... Yaso Kadın Hastalıkları Ve Sorunları 0 09-23-2008 13:32
Kışın da selülit tedavisi olabilirsiniz Yaso Kadın Hastalıkları Ve Sorunları 0 09-23-2008 12:47
Selülit hakkında bilmeniz gerekenler!... уυѕυƒ Form & Diyet 1 09-11-2008 01:28
Selülit LeGoLaS Cilt Hastalıkları 0 03-13-2008 22:59


Şu Anki Saat: 05:48


İçerik sağlayıcı paylaşım sitelerinden biri olan Bilqi.com Forum Adresimizde T.C.K 20.ci Madde ve 5651 Sayılı Kanun'un 4.cü maddesinin (2).ci fıkrasına göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. bilqi.com hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler doganinternet@hotmail.com ve streetken27@gmail.com dan iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde bilqi.com yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve size dönüş yapacaktır.
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.

Android Rom

Android Oyunlar

Android samsung htc

Samsung Htc

Nokia Windows