Bilqi Forum  

Geri git   Bilqi Forum > > >

ÖDEVLERİNİZİ BULMAKTA ZORLANIYOMUSUNUZ!

SORUN ANINDA CEVAPLIYALIM.

TÜM SORULARINIZA ANINDA CEVAP VERİLECEKTİR !

Sitemize Üye Olmadan Konulara Cevap Yazabilir Ayrıca Soru Cevap Bölümüne Konu Açabilirsiniz !

Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 08-19-2008, 09:45   #1
Korax
Android Destek
 
Korax - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jan 2008
Yaş: 34
Mesajlar: 21.062
Tecrübe Puanı: 1000
Korax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond reputeKorax has a reputation beyond repute
Korax - MSN üzeri Mesaj gönder
Talking Gebelik öncesinde 12 önemli Tavsiye…

GEBELİK ÖNCESİNDE 12 ÖNEMLİ TAVSİYE…



Daha kolay gebe kalabilmek, daha sağlıklı hamilelik geçirmek ve sonunda daha sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için, ve ayrıca doğum sonrasında daha kolay kendine gelebilmek için hamile kalmadan en az üç ay önce hem fizik hem de beslenme açısından vücudunuzu hazırlamak önemlidir. Eşler için attıkları her adımda bilgili olmak ve karar verme yetisine sahip olabilmek gereklidir. Bu da ne yapmak veya ne yapmamak gerekir sorusunu gündeme getirir. Beslenme ve fiziksel sağlık konusunda bilimsel öneriler nelerdir.?



Doğru karar verebilmeniz için aşağıda belirtilen oniki öneriye uymaya çalışın ;



*
Gebelik arzu eden eşler ; öncelikle birlikte,mutlaka bir kadın doğumcuya giderek neler yapmanız gerektiği konusunda bilgi alın,önerilen testleri yaptırın
*
Ane adayları ,gebelik boyunca dişlerinizle ilgili problemlerin size ek bir yük getirmesini istemiyorsanız mutlaka diş hekimine kontrole gidin
*
Eğer gebelik öncesinde kilonuz normal sınırlara olursa gebelik boyunca daha az problem yaşar,doğum sonrasında da eski formunuza daha çabuk dönersiniz
*
Dengeli beslenmeye dikkat edin,tek yönlü beslenmeden kaçının,bol su için
*
Doktor önerisi olmadan hiç bir ilaç ya da madde kullanmayın
*
Doğum defektlerini önlemek için, B vitamini ve folik asid alınması çok önemlidir.Prenatal destekleyici ürünler, ekmek, makarna, tahıllar, kuru fasulya/mercimek, kuşkonmaz, buğday tohumları, sebzeler ve portakal suyu bu açıdan iyi bir kaynaktır. Ama bunlar gereken miktar için yeterli değildir,doktorunuzun da tavsiyesi doğrultusunda gebelik öncesi 3 ay folik asit kullanmak doğru olacaktır
*
Eğer kansızlık ( anemi ) varsa gebe kalmadan once düzeltilmesi için gereken tedaviyi doktorunuzdan isteyin.Çünkü gebelik sırasında demir açığınız daha da artabileceği için kansızlığınız daha da derinleşebilir.
*
Kahve içmeyin,eğer çok içiyorsanız ve bırakamıyorsanız en azından mümkün olduğunca azaltın
*
Her iki eş alkol ve sigaradan uzak kalmalılar. Annenin sigara ya da alkol kullanması bebekte ağırı hasarlara yol açabilirken babanın kullanması sperm kalitesini etkileyebilir.
*
Bulunduğunuz ortamlardan emin olun ve zarar verecek kimyasallar, kurşun,civa gibi maddelerden uzak kalın. Radyasyona maruz kalmayın.
*
Evcil hayvan besliyorsanız onların bütün aşılarının tamam olmasını sağlayın, sağlıklı beslenmelerine dikkat edin ve de çiğ et kesinlikle yedirmeyin.
*
Mutlaka düzenli olarak egzersiz yapmaya gayret edin.Bu alışkanlık hem gebelik boyunca hem doğumda hem de doğum sonrasında çok işinize yarayacaktır.
Op.Dr. Özgür Leylek
Korax isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 08-19-2008, 10:19   #2
GÜLLL
 
GÜLLL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jun 2008
Mesajlar: 880
Tecrübe Puanı: 465
GÜLLL has a reputation beyond reputeGÜLLL has a reputation beyond reputeGÜLLL has a reputation beyond reputeGÜLLL has a reputation beyond reputeGÜLLL has a reputation beyond reputeGÜLLL has a reputation beyond reputeGÜLLL has a reputation beyond reputeGÜLLL has a reputation beyond reputeGÜLLL has a reputation beyond reputeGÜLLL has a reputation beyond reputeGÜLLL has a reputation beyond repute
Standart

gebelik öncesi 3 ay folik asit kullanmak doğru olacak
tşk bizi bilgilendirdiginn için yukarıdaki madde çok önemli bebegimizin zeka düzeyinin normal olması için
GÜLLL isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 09-11-2008, 12:14   #3
уυѕυƒ
Moderator
 
уυѕυƒ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Feb 2008
Mesajlar: 11.000
Tecrübe Puanı: 1000
уυѕυƒ has a reputation beyond reputeуυѕυƒ has a reputation beyond reputeуυѕυƒ has a reputation beyond reputeуυѕυƒ has a reputation beyond reputeуυѕυƒ has a reputation beyond reputeуυѕυƒ has a reputation beyond reputeуυѕυƒ has a reputation beyond reputeуυѕυƒ has a reputation beyond reputeуυѕυƒ has a reputation beyond reputeуυѕυƒ has a reputation beyond reputeуυѕυƒ has a reputation beyond repute
уυѕυƒ - MSN üzeri Mesaj gönder
Standart

emegine saglık fatıh abi:)
__________________



уυѕυƒ isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
Sizin Konu Yanıtlama Yetkiniz var
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı

Gitmek istediğiniz klasörü seçiniz

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Uzun yaşamak için D vitamini tavsiye edildi Yaso Sağlık - Genel 0 08-12-2008 16:40
Sınav öncesinde sakinleştirici ilaç kullanmayın Yaso Sağlık - Genel 0 06-13-2008 16:57
ÖSS öncesinde beslenme önerileri Yaso Sağlık - Genel 0 06-13-2008 16:57
Dış Gebelik (Ektopik Gebelik) Yaso Gebelik ve Annelik 0 03-05-2008 16:09
ölüm okumadan geçmeyin tavsiye нüzüη Dinimiz ve Diğer Dinler 0 02-13-2008 23:13


Şu Anki Saat: 11:38


İçerik sağlayıcı paylaşım sitelerinden biri olan Bilqi.com Forum Adresimizde T.C.K 20.ci Madde ve 5651 Sayılı Kanun'un 4.cü maddesinin (2).ci fıkrasına göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. bilqi.com hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler doganinternet@hotmail.com ve streetken27@gmail.com dan iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde bilqi.com yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve size dönüş yapacaktır.
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.

Android Rom

Android Oyunlar

Android samsung htc

Samsung Htc

Nokia Windows