Bilqi Forum  

Geri git   Bilqi Forum > > >

ÖDEVLERİNİZİ BULMAKTA ZORLANIYOMUSUNUZ!

SORUN ANINDA CEVAPLIYALIM.

TÜM SORULARINIZA ANINDA CEVAP VERİLECEKTİR !

Sitemize Üye Olmadan Konulara Cevap Yazabilir Ayrıca Soru Cevap Bölümüne Konu Açabilirsiniz !

Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 08-28-2009, 21:38   #1
Yaso
Operator
 
Yaso - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jan 2008
Mesajlar: 32.967
Tecrübe Puanı: 1000
Yaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond repute
Standart Sigarayı bıraktıktan sonra kilo alır mıyım ?

Öncelikle düzenli ve sık beslenmemiz önemli çünkü aç kalmamamız lazım aç kalırsak daha çok yemeğe saldırabiliriz daha çok kendimizi mutlu eden şeyleri tercih edebiliriz kuruyemiş olabilir çikolata olabilir tatlı olabilir zararlı şeylerden uzak durmamız gerekir. Bunlardan en başta bizi mutlu eden çikolata bence çünkü çikolata mutluluk oranını artırdığı için sigaranın yerine konulabilecek şeylerin başında geliyor onun için bazen onun yerinde cips kuru yemişte olabiliyor kuruyemişler cips gibi yiyeceklerde biraz sıkıntımızı giderebiliyor bizi mutlu edebiliyor bunlardan olabildiğince uzak durmak gerekir. Uzak durmamız içinde gerçekten dengeli ve düzenli beslenmemiz gerekir üç ana öğün şeklinde beslenmemiz gerekir
İlk başta vücudumuz biraz temizlenme sürecine giriyor temizlenme sürecinde ona yardım etmemiz gerekiyor yardım etmemiz için bol su içmemiz c vitamini almamız açık havada olmamız oksijeni daha çok almamız gerekiyor.


Categories: Bağımlılıklar Tags: açık hava, atıştırma, bağımlılıkları, c vitamini, c vitamini takviyesi, dengeli beslenme, dikkat eksikliği, diyet, düzenli beslenme, kendine dikkat etmek, kilo almak, konsantrasyon kaybı, kuruyemiş, metabolizma, metabolizmanın yavaşlaması, mutluluk hormonu, öğün araları, oksijen, psikolojik etkenler, serotonin, sersemlik hissi, sigara, sigara bağımlılığı, sigara yoksunluğu, sigarayı bırakmak, spor yapmak, tatlı yiyecekler, vücudu nikotinden temizlemek, vücudun temizlenme süreci, yeme isteği

__________________



Tüm bölümlerimize yetkili alımları başlamıştır başvurmak için aşağıdaki linke tıklayınız


Yaso isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
Sizin Konu Yanıtlama Yetkiniz var
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı

Gitmek istediğiniz klasörü seçiniz

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Sigarayı Bıraktıktan Sonra Vücudumuzdaki Değişiklikler Yaso Sağlık - Genel 0 06-07-2009 14:00
Yaşatır Mıyım - Uğur Karakuş DeNGeSiZ Türkçe Şarkı Sözleri 0 02-02-2009 10:10
Kilo verdikten sonra kendimizi ödüllendirmeliyiz mi? Yaso Sağlık - Genel 2 11-24-2008 16:49
Ben padişah mıyım Yaso Magazin & Dedikodu 0 08-20-2008 01:20
Haktan Alır, Halk'a Saçarız ahmetanriverdi Din Ve Tasavvuf 0 03-27-2008 16:31


Şu Anki Saat: 01:07


İçerik sağlayıcı paylaşım sitelerinden biri olan Bilqi.com Forum Adresimizde T.C.K 20.ci Madde ve 5651 Sayılı Kanun'un 4.cü maddesinin (2).ci fıkrasına göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. bilqi.com hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler doganinternet@hotmail.com ve streetken27@gmail.com dan iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde bilqi.com yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve size dönüş yapacaktır.
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.

Android Rom

Android Oyunlar

Android samsung htc

Samsung Htc

Nokia Windows