Bilqi Forum  

Geri git   Bilqi Forum > >

ÖDEVLERİNİZİ BULMAKTA ZORLANIYOMUSUNUZ!

SORUN ANINDA CEVAPLIYALIM.

TÜM SORULARINIZA ANINDA CEVAP VERİLECEKTİR !

Sitemize Üye Olmadan Konulara Cevap Yazabilir Ayrıca Soru Cevap Bölümüne Konu Açabilirsiniz !

Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 05-09-2015, 12:04   #1
Yaso
Operator
 
Yaso - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jan 2008
Mesajlar: 32.967
Tecrübe Puanı: 1000
Yaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond reputeYaso has a reputation beyond repute
Standart Çok gazım var gaz için hangi tedavi yapılmalı

Gaz sancısına ne iyi gelir? Gaz sancısının yol açtığı ağrıları engellemek için neler yapmak gerekir? Gaz sancısının belirtileri nelerdir? Gaz Sancısına ne iyi gelir? İşte tüm bu soruların cevabı haberimizde

Gaz sancısı,gıda alerjisi, hava yutma, yüksek lifli gıdalar ve iltihabi barsak hastalıklarından dolayı oluşur bağırsaklarda ve midede dolaşabilir. Bu bir süre sonra vücuttan atılmazsa, çok şiddetli kramp ve ağrılara, hatta göğüs sıkışması ile kalp krizi benzeri semptomlara neden olabilir. Peki gaz sancısının belirtileri nelerdir?

Gaz Sancısı Belirtileri

Midede doluluk hissi
Karında şişme ve gerginlik
Karında ağrıya dönüşen keskin kramplar
Karında dürtme benzeri bir ağrı hissi
Gaz çıkışı sağlandığında ağrı azalır ve kişi günlük aktivitelerine geri dönebilir.

Doktora Ne Zaman Görünmeli?

Gaz sancısına eşlik eden aşağıdaki semptomlar varsa,gecikmeden doktora görünün:

Açıklanamayan kilo kaybı
Kusma ve Baş Dönmesi
Ateş Göğüs Ağrısı
Tekrarlayan,uzun süreli ve/veya şiddetli karın ağrısı
Kısa süreli bile olsa normal aktivitenize engel olan ağrılar Dışkıda kan görülmesi
Gaz Sancısı İçin Ev Reçetesi

Gaz Sancısını gidermek için

Gazın yol açtığı ağrıları engellemek için Bacak-Göğüse Egzersizini Deneyin. Yere sırt üstü uzanın,bacaklarınızı karnınıza doğru çekin ve dakikada 6-10 kez hareketi tekrarlayın. Bir seferde hareketi 5 dakika boyunca uygulayın. Sıcak Su Torbası Kullanın Sıcak su torbası karın ağrılarını azaltabilir. Ayrıca karnınızı yanmaktan korur. Isı,cildinizin kabul edebileceği derecede olmalıdır. Sıcak Çay İçin nane,zencefil,rezene veya papatya gibi yatıştırıcı çaylar için. Bu şekilde hissettiğiniz rahatsızlığı azaltabilirsiniz. Nane metanol içeren,gazı çabucak gideren antispazmodik bir ilaç olduğu için,en iyisidir. Rezene Tohumu Çiğneyin rezene tohumu,barsaktaki gazı azaltır ve bu şekilde ağrıyı giderir. Bir seferde bir çay kaşığı yeterlidir.
Elma Sirkesi İçin iki yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak suyla karıştırın ve yavaş yavaş içerek ağrıyı azaltın. Mandalina kabukları ve defne yaprağı kaynatın mandalina kabuklarını suda 5 dakika kaynatın ve tıpkı çay gibi yudumlayın. Kabuk aynı zamanda çiğ olarak da yenilebilir.Bu şekilde ağrıyı azaltır. Defne yaprağı aynı şekilde kaynatılır ve tüketilir.

Gaz sancısını gidermenin en iyi yolu yeme içme alışkanlıklarını değiştirmektir.Bu şekilde gaz üretiminde azalma olur ve ağrılarınız hafifleyebilir.
Yağlı ve Kızarmış Gıdaları Kesin
Kızartılmış yiyecekleri azaltarak gaz oluşumunu bir miktar dindirebilir dolayısıyla gaz ağrılarını en aza indirebilirsiniz.
Gaz Yapan Yiyeceklerden Sakının
Bazı yiyecekler,diğerlerinden daha fazla gaza yol açar. Diyet listenizden bu gıdaları çıkartın. Bazıları; fasulye, brokoli, soğan, Brüksel Lahanası, kuşkonmaz, karnabahar, şeftali, enginar, armut, sakız, elma, erik,şekersiz şeker, kepekli tahıllar veya kekler, kepekli ekmek, süt, soda ve diğer gazlı içecekler, dondurma, buzlu süt olarak sıralanabilir.Süt ürünlerini azaltın. Süt ürünlerinin tüketimini azaltarak,gaz oluşumunu minimize edebilir ve ağrınızı dindirebilirsiniz. Safrada gaz reaksiyonunu azaltmak için yüksek Ph içeren buttermilk (ayran,yağı alınmış süt) gibi gıdalar tüketilebilir.
Geçici Olarak Yüksek Lifli Gıdaları Sınırlayın
Zengin lifli gıdaların gaza yol açtığı bilinmektedir. Bu tip gıdaları azaltarak gaz oluşumunu dindirebilirsiniz. Hayatınızdaki diğer değişikliklerle birlikte,lifli gıda alımı konusunda önceki seviyelere dönüş yapabilirsiniz.

Yaşam Tarzı ve Alışkanlıklarda Değişiklikler

Daha küçük öğünler tüketin
Sık ve az öğün tüketerek gaz oluşumunu azaltabilirsiniz.
Çiğneyin
Daha fazla çiğneyerek,salya içindeki gıda parçalayıcı enzimlerin salgılanmasını artırabilirsiniz. Yemekler küçük moleküllere ayrılmaktadır. Bu şekilde karında gaz oluşumu azalır.
Diş Protezinizi Kontrol Edin
Çiğneme işlemiyle başlayan gıda parçalama olayı,sağlıklı bir diş setiyle verimli olur,bu şekilde gaz oluşumu da azalmış olur.
Sigarayı Bırakın
Sigara,peptik ülser ve mide ekşimesine yol açar. Ayrıca akciğere ve sindirim sistemine zarar verir. Peptik ülser dolayısıyla küçük gaz problemleri büyük sorunlara yol açabilir.
Egzersiz
Egzersiz yaptığınızda barsak hareketleri hızlanır. Zamanla sindirim güçlenir ve gaz boşaltımı daha rahat bir hale gelir. İyi bir vücuda sahip olarak,gaz ağrılarının tamamen giderilmesini sağlamış olursunuz.
Sakinleşin
Sakin bir kafa,gaz sancısını azaltır. Anksiyete hissettiğinizde, ağız yoluyla hava yutmaya daha müsait olursunuz ve bu şekilde karnınızda gaz artar.



  • Paylaş
  • tweetle
  • paylaş


sabah
__________________



Tüm bölümlerimize yetkili alımları başlamıştır başvurmak için aşağıdaki linke tıklayınız


Yaso isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
Sizin Konu Yanıtlama Yetkiniz var
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı

Gitmek istediğiniz klasörü seçiniz

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Yavuz Sultan Selim Dönemi Korax Osmanlı Tarihi 1 05-05-2015 20:25
HTC One (M7) InsertCoin Romunun Sense 5.5'lu versiyonu Korax HTC 0 04-25-2015 11:31
Mehmet Öz hayatı biyografisi Fearleon Biyografiler 0 03-03-2015 17:25
Diş Teli nedir Diş teli çeşitleri Korax Ağız Ve Diş Sağlığı 0 05-06-2014 09:09
Kur'an Öğreniyorum Korax Kur'an-ı Kerim 6 01-16-2014 09:13


Şu Anki Saat: 23:39


İçerik sağlayıcı paylaşım sitelerinden biri olan Bilqi.com Forum Adresimizde T.C.K 20.ci Madde ve 5651 Sayılı Kanun'un 4.cü maddesinin (2).ci fıkrasına göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. bilqi.com hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler doganinternet@hotmail.com ve streetken27@gmail.com dan iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde bilqi.com yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve size dönüş yapacaktır.
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.

Android Rom

Android Oyunlar

Android samsung htc

Samsung Htc

Nokia Windows