Bilqi Forum  

Geri git   Bilqi Forum > >

ÖDEVLERİNİZİ BULMAKTA ZORLANIYOMUSUNUZ!

SORUN ANINDA CEVAPLIYALIM.

TÜM SORULARINIZA ANINDA CEVAP VERİLECEKTİR !

Sitemize Üye Olmadan Konulara Cevap Yazabilir Ayrıca Soru Cevap Bölümüne Konu Açabilirsiniz !

Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 08-22-2008, 18:37   #1
нüzüη
 
Üyelik tarihi: Jan 2008
Yaş: 28
Mesajlar: 3.916
Tecrübe Puanı: 687
нüzüη has a reputation beyond reputeнüzüη has a reputation beyond reputeнüzüη has a reputation beyond reputeнüzüη has a reputation beyond reputeнüzüη has a reputation beyond reputeнüzüη has a reputation beyond reputeнüzüη has a reputation beyond reputeнüzüη has a reputation beyond reputeнüzüη has a reputation beyond reputeнüzüη has a reputation beyond reputeнüzüη has a reputation beyond repute
Standart [Güzel Görünmenin 10 Basit Yolu]

1-Dengeli beslenin
Ne yersek cildimiz bunu derhal dışa yansıtır.Güzel bir cilt e sahip olmak için dengeli,yağ içeriği düşük, taze yeşil ,meyve sebze ağırlıklı, abur cuburdan uzak beslenme profili cildimize de faydalı olacaktır.
2-Yeterince uyuyun
Gecede en az 7-8 saat uyku hem genel vucut sağlığımız için, hem de cildimizin güzel görünmesi için gereklidir.
3-Bol su için
Günde en az 6-8 bardak su içerek cildinizin yeterince nemli kalmasını sağlar,ayrıca vucudunuzda biriken toksinlerin atılmasını kolaylaştırmış olursunuz
4-Düzenli egzersiz yapın
Düzenli egzersiz programları, cildinize olan kan akımını artırır bu sayede daha iyi beslenen cildiniz kendini daha kolay, yeniler yaşlanması gecikir,cilt altındaki kaslarınız diri ve gergin kalarak cildinizin sarkmasını, selülit oluşmasını engeller.
5-Temiz hava ve bol oksijen
Asla sigara içmeyin,pasif içici olmayın.Sigara içerek genç ve güzel bir cilde asla sahip olamazsınız.Açık ve temiz havada yürüyüşler yapın, sık sık şehir dışında,ormanlık alanlarda bulunun.Ancak ayaz ve rüzgardan,dağlarda ise ultravioleden cildinizi korumayı ihmal etmeyin
6-Ultraviyoleden Sakının
Asla solaryuma girmeyin, güneşde bronzlaşmaya çalışmayın,kışın bile güneşli havalarda dışarı çıkarken koruma faktörlü kremler kullanın. Ultraviyole cildinizde geri dönüşü olmayan hasara yol açar ve cildiniz erken yaşlanır.
7-Güneş gözlüğü kullanın
Kışın bile güneş gözlüğü takmadan dışarı çıkmayın.Güneş nedeniyle gözlerinizi kırpmanız göz çevresinde kırışıklıklara yol açar.Ultraviyole göz merceğinizi tahrip eder, katarakt oluşumunu hızlandırır.
8-Dengeli bir yaşamı seçin
Hızlı yaşayıp genç ölmek felsefesinden uzak durun.Dengeli, düzgün, stressiz mutlu bir yaşamı tercih edin
9- Kese ile banyo yapın
Haftada 2 kere banyoda kese yapın yaşlanmız deri tabakalarınızı yenileyin
10-Cilt bakımı yaptırın
Sık sık cilt tipinize uygun cilt bakımı yaptırın,cidinize uygun nemlendirici bakım kremleri,anti oksidan kremler ve,
C- vitaminli kremler kullanın.
Yardımcı Olabiliysem Repi Esirgemeyin
__________________
๒ค๒ค๓ א๏llคгıภ๔ค t๏z ๏l๓ค๓ ﻮєгєк
нüzüη isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
Sizin Konu Yanıtlama Yetkiniz var
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı

Gitmek istediğiniz klasörü seçiniz

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Günde 30-40 msn hack cok basit Korax Yeni Başlayanlar 0 08-12-2008 22:25
Basit eşitsizlikler уυѕυƒ Matematik Testler 1 04-11-2008 19:20
Basit Makineler уυѕυƒ FiZik 0 04-03-2008 18:21
10 yaş genç görünmenin formülü LeGoLaS Sağlık-Sağlıklı Yaşam 0 03-24-2008 22:05
Basit yansıtma efekti AzRaiL Photoshop 0 02-12-2008 16:48


Şu Anki Saat: 11:46


İçerik sağlayıcı paylaşım sitelerinden biri olan Bilqi.com Forum Adresimizde T.C.K 20.ci Madde ve 5651 Sayılı Kanun'un 4.cü maddesinin (2).ci fıkrasına göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. bilqi.com hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler doganinternet@hotmail.com ve streetken27@gmail.com dan iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde bilqi.com yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve size dönüş yapacaktır.
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.

Android Rom

Android Oyunlar

Android samsung htc

Samsung Htc

Nokia Windows